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Las desventajas de las clases en grupo

Todos los años se hacen proyecciones de tendencias relacionadas con el ejercicio físico. Para 2018, una de estas tendencias es la clase en grupo, pero la pregunta es: ¿esas clases son una buena alternativa?

¿Cuál es el mejor ejercicio para mí?

¿Existe un ejercicio ideal para cada persona? Casi todo el mundo se hace esta pregunta antes de comenzar a hacer algún tipo de actividad física, aunque siguen confusos en medio de tanta información.

¡Monta en bici!

Fácil de mantener, no contamina y además contribuye a mantener tu salud – andar en bici nunca estuvo tan de moda y, como dice el dictado, quien aprende a montar en bici jamás se olvida.

Jack 3D

Las ganas de alcanzar el cuerpo perfecto es una gran preocupación para los asistentes a gimnasios. Muchos tienen una alimentación equilibrada, pero muchos otros no tanto y hacen uso de suplementos nutricionales sin orien...

¿Las sentadillas son buenas o malas para la salud?

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